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Studio Lilian Moreira
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Pilates para Todos

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph H. Pilates

Porque fazer Pilates?

Milhares de pessoas no mundo todo usufruíram ou usufruem da técnica que proporciona condicionamento ao corpo, revitaliza, melhora a força, a flexibilidade, a resistência muscular, ajuda a alinhar a postura, trabalha intensamente a concentração e a respiração.

 

Pilates para adolescentes: conheça os benefícios

Na adolescência, os jovens estão mais suscetíveis às situações de risco para a coluna. Com a prática, os resultados são duradouros e fortalecem também os órgãos internos.


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Saia da sua Zona de conforto.


Prepara a sapatilha e vem para aula!  👱👧

Pilates na Gravidez

 O método reduz as dores gerais em todo o corpo e melhora a postura

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Bumbum na nuca, abdômen durinho e pernas torneadas! 

Ballet pilates  a leveza e o poder do ballet com a força do Pilates!